Leef je hartritme
Leef je hartritme is een mentaal begeleidingstraject voor mensen die een hart- en vaatziekten hebben doorgemaakt. De nadrukt ligt op trauma verwerking, omgaan met je angsten, depressiviteit, vermoeidheid, hoe nu verder, vitaal terugkeren naar privé en werk leven. Daarnaast krijgt u inzichten, praktische handvatten en diverse methodieken die u in uw dagelijkse leven kan toepassen.
Voor wie is "Leef je hartritme"
- (EX) Hart- en vaat patiënten
- Naasten bijvoorbeeld de partner
- Leidinggevenden of HRM managers
- Collegae
Hoe ziet een begeleidingstraject eruit?
Het traject kan zowel individueel gevolgd worden als in een groep. Daarnaast is er de mogelijkheid om vanuit een reïntegratietraject de begeleiding te starten. De onderwerpen die aan bod komen tijdens de begeleiding zijn traumaverwerking, hoe ga ik om met mijn angst, vermoeidheid, wie was ik - wie ben ik, in het nu kunnen zijn, verbinding maken (werk, privé), TOEN-NU-TOEKOMST, bewustwording van leefpatronen.
Ter ondersteuning zijn er bijeenkomsten, een werkboek, een vermoeidheidslijst en maken we gebruik van een meetwaardelijst.
Resultaat:
U bent na afloop mentaal sterker, u krijgt tools in handen om zelf weer de regie in uw leven op te kunnen pakken, u bent weerbaarder tegen stress, het verleden heeft een plek gekregen, u bent u bewust van uw eigen kracht, u kunt uw krachten goed verdelen en heeft weer balans gevonden in wat u doet en drijft.
Dit traject bieden wij in samenwerking met Cardiologisch Centrum te Almere.
